メンタルクリニック.net

学会、お疲れさまでした。
初めてコメントさせていただきます。

先生のブログを拝見させていただいて、大変、勉強になりました。
勝手ながら、少しご相談いただきたいのですが、よろしいでしょうか？

私自身、神経症から過去にレキソタンを一日４ｍｇ、延べ３年弱ほど服用しておりまして、ストレッサーが無くなった二年半ほど前から減薬を始めました。離人感や過緊張など、さまざまな禁断症状を越え、現在の離脱症状は、多少の視覚異常と不眠のみとなっております。しかし、この不眠ですが、なかなか頑固で、ようやく入眠は問題なしとなったものの、相変わらず浅眠が続き、頓服として、睡眠薬を服用しております。眠られないからと、睡眠薬を常用したら、元の木阿弥ですので、僅かずつの自然治癒にかけて、苦しい毎日を我慢しております。
ただ、ここで疑問なのですが、減薬当時の担当医に相談しても、自分で様子をみながらやってくれということでしたので、
レキソタンの減らし方が自己流でした。減薬途中で不眠が出ても、早くウヲッシュアウトしたくて、機械的に減らし続けてしまい、不眠が慢性化した経緯があります。実は、体の声に耳を傾けながら、もう少し上手に、ごく僅かずつ減らせば、不眠もこれほど慢性化しなかったのではないかと思うのです。前がほぼいきなりだったので、今回は徐々に減らすことで、なんといいますか、脳に正しい機能復帰への道筋を付けてあげる感じになりますか。もしそうなら、今はとりあえずしっかり眠れるまで薬を使って、今度はもっと症状（不眠が強く出ないように）をみながら上手に減薬した方がよさそうですかね。

先生はどう思われますか？しかし、この方法は私にとっては、時間もまたさらにかかりそうだし、みすみす身体依存に陥ることと分かっていながら、そしてまた、多少なりともあの苦しい離脱症状を経験しなくてはいけなくなるかと思うと、ちょっと気が引けるのも確かです。

なにかコメントしていただけると、大変助かります。どうぞ、よろしくお願いいたします。

私はワイパックス2ミリを5年以上飲んでいる26歳です。
もう一生飲み続けなければならなそうですね。
まだ独身ですが、子供はもう諦めます。